Lohusa Depresyonu ve Kurtulma Yolları

LOHUSALIK DEPRESYONUNU TETİKLEYEBİLECEK SOSYO-PSİKOLOJİK ETKENLER

1. Bebeğin getirdiği sorumluluklar
2. Annenin değişen görüntüsündeki olumsuz taraflara aşırı odaklanması
3. Sosyal çevrenin anneye destek olmaması
4. Annenin,  bebekten önceki hayatını tümüyle bırakması.
5. İstenmeyen bebek  olması
6. Eşle veya yakın çevreyle olan ilişki problemleri
7. Bebeğin sorunlu doğması
8. Bebeğin huzursuz olması, sürekli ağlaması.
9. Aşırı uykusuzluk ve yorgunluk

LOHUSALIK DEPRESYONUNDA NELER YAPILMALI

Bu dönemde anne emziriyorsa ilaç da kullanamayacağından mutlaka bir terapistten destek almalıdır.

Ama kendi başına da yapabilecekleri vardır.

1. Bebeğiyle birlikte her gün yürüyüşe çıkmak.
2. Arkadaşlarla buluşmak
3. Haftada bir veya iki kez gidebileceği hobiler bulmak.
4. Mutlu olacağı kitaplar okumak
5. Evde her gün spor  yapmak

LOHUSALIK DEPRESYONUNDA ÇEVRESİ NELER YAPMALI

1. Bebeğin bakımında anneye yardımcı olunmalı
2. Ev işlerinde anneye yardımcı olunmalı.
3. Yalnız bırakılmamalı.
4. Ara ara dışarı gezmelerine çıkarılmalı.
5. Duygusal olduğu dikkate alınarak davranılmalı.